新闻网消息（文、图/通识教育学院 黄华）2026年4月16日，我校心理健康教育团队曾昭武老师应邀前往百色市凌云县，为凌云县第二高级中学的300余名高三学子开展“励志笃行，圆满六月”考前心理减压与备考策略赋能专题讲座，聚焦高三考生考前心理状态调整需求，为考生冲刺高考提供专业指导。

本次讲座设置在产教楼8楼会议室，所有参会学生均徒步登楼到场。当日气温偏高，会议室没有降温设备，却丝毫没有消减学生们的参与热情，整场讲座过程中，全体学生始终保持专注，认真记录讲解要点，现场学习氛围十分浓厚。

曾昭武在讲座正式开始前已提前面向该校高三学生发放了心理调研问卷，结合问卷反馈的共性问题，讲座上他首先系统梳理了高三学子因考试、升学压力引发情绪焦虑的典型表现与深层原因，详细解析了学习压力与学习效率的内在关联，并针对不同程度的焦虑情况给出了科学、可操作的应对对策。

讲座过程中，曾昭武播放了励志成长主题视频，通过对比不同家庭背景孩子的发展轨迹，向学生们传递“人生是一场马拉松，家庭背景等外部条件只是影响个人发展的因素之一”的理念，他特别提到，对于大山里的孩子而言，高考是改变命运、实现个人理想、报效祖国的重要人生节点，鼓励大家抢抓机遇、全力冲刺。现场还设置了多项互动游戏，充分调动学生参与的积极性，带领大家体验“写下担忧、分析合理性”等科学的心理认知疗法，逐步化解学生焦虑情绪。讲座末尾，曾昭武老师特别强调，全面复习是减轻考试焦虑的基础，希望同学们掌握科学复习方法，在高考中取得理想成绩。

本次讲座精准切中高三考生的实际需求，有效缓解了学生们的考前焦虑情绪，为大家后续科学规划备考节奏、调整应试心态明确了方向，获得了该校师生的一致认可，为凌云高三学子冲刺2026年高考提供了坚实的心理支撑。本次讲座也是我校面向对口帮扶单位凌云县职教中心、精准对接高三备考需求推出的教育精准帮扶务实举措，有效夯实两校协作基础，进一步深化了双方帮扶协作关系。

曾昭武作开场介绍

心理辅导活动现场

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